Welcome
Ein warmer Gruß an Dich!
Dieser Ort gehört dir – ein Ort, an dem du alles, was im Außen tobt, für einen Moment loslassen darfst. Hier bist du eingeladen, tief durchzuatmen, deinen Körper zu spüren, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und in die wundervolle Verbindung mit dir selbst zu treten.
Es spielt keine Rolle, wo du gerade stehst – ob du Einsteiger*in bist oder schon lange praktizierst. Du bist genau richtig, so wie du bist. Lass jede Erwartung und jeden Druck draußen und schenke dir selbst die Aufmerksamkeit, die du verdienst.
Erlaube dir, neugierig zu sein, dir selbst mit Achtsamkeit und Fürsorge zu begegnen. Spüre die Stärke in deinem Körper, den Fluss deines Atems und die Leichtigkeit, die entsteht, wenn du loslässt, was dich beschwert.
Meine Yoga Einheiten bieten einen sicheren Ort, an dem du dich entfalten darfst, an dem du sein kannst, wer du bist. Hier gibt es kein richtig oder falsch, nur dich, deinen Atem und die Freiheit, dich selbst neu zu entdecken.
In meinen Stunden geht es nicht um Leistung, sondern um dich als Mensch. Jeder Körper, jedes Alter und jede Lebensphase ist willkommen. Yoga ist für mich ein Weg, zu sich selbst zu finden – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
Ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen und ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen.
Deine Laura
Deine Zeit für Dich:
Ich bin Laura und 31 Jahre jung. Ich habe das Glück im wunderschönen St. Johann im Pongau zu wohnen – und bin mit ganzem Herzen Yogalehrerin im Pongau. Neben meiner Leidenschaft für Bewegung bin ich auch Hundemama, Naturliebhaberin und jemand, der das Leben gerne mit Achtsamkeit, Tiefe und Leichtigkeit füllt.
In meinem Yoga Einheiten biete ich verschiedene Yogastile an, die alle auf ihre eigene Weise unterstützend, stärkend und heilsam wirken:
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Hatha Yoga – der klassische Weg zu Kraft, Ausgleich und Achtsamkeit
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Yin Yoga – tief entspannend, meditativ und wohltuend für Körper & Seele
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Slow Flow Yoga – sanfte Flows in Verbindung mit dem Atem, achtsam & ausgleichend
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Schwangerschafts-Yoga – stärkend, entspannend und verbindend für werdende Mamas
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Mama-Baby-Yoga – liebevolle Bewegung für Mama & Baby, mit Raum für Verbindung & Rückbildung
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Kinder Yoga – spielerische Bewegung & Körperwahrnehmung für Kinder ab 3 Jahren
Ebenso bin ich als mobile Yoga-Lehrerin in St. Johann im Pongau und Umgebung und in der Hochkönig Region unterwegs. Ob Yoga-Privatstunden für Einzelpersonen, Kleingruppen (z. B. Freundesgruppen, Arbeitskollegen, Familien, etc.) oder Firmen-Teams. Die privaten Yogastunden werden individuell, persönlich und nach deinen Wünschen gestaltet. Das Besondere an meinen privaten Yoga-Stunden: Du entscheidest, wo der Unterricht stattfinden soll – im Yoga-Studio (St. Johann, ggfs. Mühlbach am Hochkönig) , bei dir Zuhause oder sogar im Büro.